Monday, September 29, 2008

antare keje ngan raye

besok raye tp aku keje lg! smue org dah cuti..mood raye dah meresap 200% walau pun aku masih lg di office. hari ni dpt 1/2 day, balik terus p bayar insuran, astro, ambik camera & terus p beli barang kek. senang jer cume masok dlm mesin kek..3 jenis aku nak hadiahkan pd mak aku. slain smue hanye touchup2 rumah je. tp yg pasti mlm ni aku nak p makan mcd stelah 104 hari aku berdiet. besok smue nye akan kembali seperti 11 bulan yg lalu. huhuhu...kene jage mkn, joging, gym, sasaran tetap sasaran. Jgn lupe ampau anak2 buah, anak kawan2...thu ni aku rase record biskut raye tercipte pasal berbelas aku buat sendiri. Wa...tp..tp..nasib la sape yg termakan aku nyer biskut hehehe...wokey aku nak blk keje dah.Slamat hari raye yg ke-31 utk diri sendiri k. Assalamualaikum.

Monday, September 15, 2008

41"..40"..39"..38"..37"..36"..35"..34"..33"..32"..31"..30"..tada...29" dah!! penat tp berbaloi

Sunday, September 14, 2008



SIX PACK..ah'ha...73kg tepat lepas sahur...td aku p checkup kat hospital..awek nurse kate aku kene kurang kan 0.03kg tok dpt kan berat yg sesuai..em..check jantung ngan tekanan darah..dr kate ok smue nye..cume gestrik dtg balik...4/5 thn lepas punye crite tp buat sesuatu tu mesti berpada2. Islam pun suruh kite bersederhana. Ye la klu bkan Islam ape lg kite nak ikot...

Tuesday, September 9, 2008

Wednesday, September 3, 2008

nah..

risau gak pasal tak capai target..tp ari ni aku dah masok 75kg..

Monday, September 1, 2008

76.6...dah lepas 1hb sep.
1.6... lebih dr ape yg dijangke.